Нікотинамід рибозид (NR): дозування
> Оновлено:
Схема для людини
Нікотинамід рибозид (NR), попередник NAD+, який у дослідженнях приймають перорально (капсули/порошок), зі стравою або без. Наведене нижче, узагальнена довідка з опублікованих клінічних досліджень і протоколів, а не індивідуальне призначення.
Дані наведено як коротку довідку про режими, описані для дорослих; це не індивідуальне призначення.
Дозування нікотинамід рибозиду в клінічному дослідженні тестували трьома щаблями, 100 мг, 300 мг і 1000 мг, і найвища доза підвищувала рівень NAD+ у клітинах крові приблизно в 1,5 раза.
| Період / умова | Доза | Підвищення |
|---|---|---|
| Початок | 250-300 мг на добу | Початкова доза |
| Типовий режим | 500-600 мг на добу (одноразово або 2 прийоми) | Підвищення за потреби |
| Високодозові дослідження | 1000-2000 мг на добу | Максимум у цій схемі |
Практичні деталі дозування та ефекту
Дозозалежний ефект нікотинамід рибозиду на рівень NAD+ вивчали Trammell та колеги (Nature Communications, 2016) у рандомізованому подвійному сліпому дослідженні на 12 здорових дорослих: разові пероральні дози 100 мг, 300 мг і 1000 мг порівнювали між собою. При дозі 1000 мг рівень NAD+ у мононуклеарних клітинах крові зріс приблизно з 12 до 18 мкМ, тобто приблизно в 1,5 раза. Ці три тестовані дози (100, 300, 1000 мг) майже збігаються з трьома рівнями схеми на цій сторінці: стартові 250–300 мг, типові 500–600 мг і високодозові дослідження 1000–2000 мг. Дослідники також відзначили, що ефект наростав із дозою в межах перевіреного діапазону, без ознак плато на 1000 мг. Підвищення NAD+ після одноразової дози з часом спадає, тому в протоколах NR зазвичай приймають щодня, а не одноразово. Це довідкова інформація для планування дослідницького протоколу, не медична рекомендація і не інструкція для самостійного застосування.
Довідник має дослідницький, довідковий характер. Інформація не є медичною порадою і не призначена для діагностики, лікування або профілактики захворювань.